Любовь и Ненависть (18+)

    

Turulmodar: Про Рано вставать   (rss)

Вы также можете посмотреть сообщения от других людей на эту тему

23/08/18, Turulmodar
Попытки систематически рано ложиться спать и рано вставать вносят в жизнь равномерность, упорядоченность, приучают к дисциплине. Рано встав и хорошо выспавшись, можно успеть сделать как никогда много. Но чтобы рано вставать, нужно рано ложиться спать, а это могут далеко не все и не всегда. Подчинить себя такому режиму, не испытывая к этому внешней необходимости, очень трудно. Поздно вечером и ночью благодаря компьютеру и интернету всегда находятся искушения, заставляющие продлить бодрствование. Однако пытаться придерживаться режима сна и бодрствования стоит, потому что это благоприятно влияет на самочувствие и продуктивность. Но при этом нужно учитывать, что у каждого человека есть свои индивидуальные биоритмы, которые могут не соответствовать общественно принятым.


С вопросами и предложениями обращайтесь по адресу: finn@lovehate.ru