Любовь и Ненависть (18+)

    

Fighter for the World: Про когда говорят, что спорт - это хорошо и полезно   (rss)

Вы также можете посмотреть сообщения от других людей на эту тему

17/02/11, Fighter for the World
Спорт, спорт, спорт! Много можно дать значений этому слову. Но, лично я внедряю смысл в это понятие, как физические нагрузки на ту или иную систему организма, а не непрерывные стремления стать чемпионом в той или иной его области (плаванье, бег, гимнастика и т.д.), почти сутками и ежедневно себя изнуряя. Ну, может быть для кого-то это профессия, но для меня это как поддержание в норме физической формы и конечно же постепенные тренировки с целью сделать свой организм более выносливым. И это действительно хорошо и полезно. Во-первых, учитывая сидячий образ жизни основной массы населения в связи с соответствующей работой, он очень необходим для сброса лишней энергии, разминания костей, растягивания мышц и просто хорошей разрядки. =>

17/02/11, Fighter for the World
=> Во-вторых, спорт закаляет организм, делает его более устойчивым к инфекционным заболеваниям, укрепляет сердечно-сосудистую систему и предотвращает появление лишнего веса. Ну, а в-третьих, спорт, помимо Инета, книжек, фильмов, музыки и прогулок является отличным провождением свободного времени. После хорошей физической нагрузки, особенно перед сном, такая легкость ощущается, спишь потом как убитый. Но, всему должна быть своя мера: переусердствовать этим тоже не нужно ибо лишние нагрузки могут выдать различные нарушения и дисбалансы. Лучше заниматься спортом в пределах своего самочувствия и не доводить себя до изнеможения, до которого уже не раз доводили преподы по физре своих учеников. Хотя сами-то чему учили? Помню я, постоянно одни и те же движения: вверх-вниз, сели-присели, нагнулись-встали. А, как приходило время норматива, там было всё: и обмороки, и руки-ноги ломали, и на следующий день в школу не приходили... Вас бы так! Сомневаюсь, что хоть одно прошли бы из того, что давали!


С вопросами и предложениями обращайтесь по адресу: finn@lovehate.ru