Любовь и Ненависть (18+)

    

Castano: Про есть на ночь   (rss)

Вы также можете посмотреть сообщения от других людей на эту тему

Castano, 16/09/08
ВредноЮ потом мутить начинает, 100 грам еды наночь = 1000 на утро по отложениям я полагаю, вообще лет 5 держался не кушать вечером после 7-8, но расписание проклятое, а так как комплексно питаться вне дома, будучи студентом мне материальное положение не позволяло, я вынужден был часто отступать от правил, сейчас более менее, но не выдерживаю и после 10, после тренировочек как правило жахаю чашку чая с каким-нидь мирожком. тортиком, или печеньем. Дельный совет, если не в моготу, есть охото перед сном, за 3-4 часа до этого залейте промытую сырую гречку кипятком, в пропорциях 1 к 2 (воды в два раза больше) и поешьте ее, от нее минимально откладываются жиры, а желудок забить легко, и организм успокоится.


С вопросами и предложениями обращайтесь по адресу: finn@lovehate.ru